martes 27 de enero de 2026

La Plata y la región ya están en alerta naranja por las temperaturas extremas que se esperan por la tarde

El Servicio Meteorológico Nacional lanzó un alerta naranja para La Plata y la región ante el pronóstico de altas temperaturas y recomiendan precaución.

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Con una leve brisa soplando desde el sur, la jornada comenzó húmeda y algo fresca, con una mínima de alrededor de 23°C. Con el correr de las horas, sin embargo, la temperatura ascenderá hasta alcanzar los 35°C por la tarde.

alerta naranaja La plata y la región
Rige el alerta naranja en La Plata y la región por altas temperaturas, informó el SMN

Rige el alerta naranja en La Plata y la región por altas temperaturas, informó el SMN

Ante esa situación, el SMN lanzó un aviso que rige cuando "se esperan fenómenos meteorológicos peligrosos para la sociedad, la vida, los bienes y el medio ambiente" y recomienda reforzar los cuidados.

Las recomendaciones para evitar complicaciones por el calor en La Plata

En medio de los malos pronósticos, la Secretaría de Salud de la Municipalidad de La Plata instó a la población a mantener una hidratación constante, regular la actividad física y extremar los cuidados en adultos mayores, niños, lactantes y personas con enfermedades, que presentan mayor vulnerabilidad ante el calor extremo.

Las autoridades locales recomendaron evitar la exposición directa al sol entre las 10 y las 16, permanecer en espacios frescos o a la sombra, utilizar ropa liviana y de colores claros y aplicar protector solar. En caso de salir, se aconseja complementar la protección con lentes de sol, gorra o sombrero. Además, conviene priorizar alimentos frescos, evitar comidas pesadas y no consumir bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas porque contribuyen a la deshidratación y se aconseja a su vez evitar ejercicios intensos durante el día y realizarlos únicamente en ambientes ventilados o con climatización adecuada.

El Municipio recomendó evitar la exposición directa al sol entre las 10 y las 16, permanecer en espacios frescos o a la sombra, utilizar ropa liviana y de colores claros y aplicar protector solar

En la misma línea, también se indicó que durante la práctica deportiva es recomendable hidratarse cada 15 a 50 minutos e ingerir un mínimo de entre 500 y 750 centímetros cúbicos de líquido por hora de ejercicio, teniendo en cuenta que los valores pueden variar según la persona. Al finalizar la actividad, se indica continuar bebiendo líquidos hasta no sentir más sed, e incluso un poco más, ya que la sensación de sed es un indicador de deshidratación.

Los síntomas de alerta

Los mareos, calambres, el agotamiento por calor o los golpes de calor, son síntomas a los que se debe estar atento. Ante la aparición de signos como temperatura corporal elevada, piel enrojecida y seca, pulso acelerado, confusión o debilidad, se recomienda interrumpir la actividad, trasladarse a un lugar fresco y solicitar atención médica, evitando la automedicación.

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Ante los síntomas de sofocamiento, recomiendan extremar los cuidados

Ante los síntomas de sofocamiento, recomiendan extremar los cuidados

Respecto de los bebés lactantes y niños, se aconseja ofrecer el pecho con mayor frecuencia, mantenerlos en ambientes frescos y ventilados, bañarlos o mojarlos regularmente, vestirlos con ropa liviana y evitar su exposición al sol. Asimismo, se recuerda no permanecer nunca con ellos dentro de vehículos cerrados o estacionados, aun por períodos breves.

Finalmente, el Municipio recordó que los animales también pueden sufrir golpes de calor, por lo que se recomienda asegurarles agua fresca, evitar la exposición al sol directo, no dejarlos en espacios sin ventilación y limitar paseos y actividades físicas durante las horas de mayor temperatura.

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