viernes 17 de abril de 2026

La Plata superó los 30°C, se vienen más días cálidos y brindan recomendaciones para evitar golpes de calor

La Municipalidad de La Plata difundió medidas para prevenir golpes de calor ante las altas temperaturas y pidió extremar cuidados con niños, adultos y mascotas.

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La Plata volvió a superar los 30°C y, con varios días cálidos por delante, la Municipalidad difundió una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor y pidió extremar los cuidados, sobre todo en niños, adultos mayores y personas con enfermedades preexistentes.

Desde la Secretaría de Salud remarcaron la importancia de mantenerse hidratados de manera permanente, regular la actividad física y prestar especial atención a los grupos más vulnerables frente al calor extremo, que pueden verse más afectados por la deshidratación y el agotamiento.

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Entre las indicaciones principales, se recomienda evitar la exposición solar entre las 10 y las 16, permanecer en la sombra o en lugares frescos y usar ropa clara y liviana. Si hay que salir, se sugiere aplicar protector solar y sumar gorra, sombrero y lentes de sol como protección adicional.

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La temperatura en La Plata superó los 30°C y desde el Municipio recomiendan extremar los cuidados para no sufrir golpes de calor

La temperatura en La Plata superó los 30°C y desde el Municipio recomiendan extremar los cuidados para no sufrir golpes de calor

También se aconseja consumir alimentos frescos, especialmente frutas y verduras, evitar comidas pesadas y no ingerir bebidas alcohólicas, azucaradas, con cafeína o infusiones calientes. Además, se insiste en beber agua segura aunque no se sienta sed. Para la actividad física, se recomienda evitar ejercicios intensos y realizarlos solo en espacios ventilados o climatizados.

Hidratación y sombra, claves ante golpes de calor

El Municipio destacó cuidados específicos para lactantes y niños: dar la teta con mayor frecuencia, mantenerlos en lugares ventilados, bañarlos o mojarlos seguido, vestirlos con ropa liviana, evitar la exposición al sol y nunca dejarlos dentro de vehículos cerrados, ni siquiera por pocos minutos.

El Municipio tambié alerto a la ciudadanía que tengan animales animales por posibles golpes de calor. Se pide garantizar que tengan agua fresca disponible, evitar paseos entre las 10 y las 16, no exponerlos al sol, no dejarlos en ambientes sin ventilación y limitar ejercicios o juegos que exijan demasiado esfuerzo. Ante síntomas como mareos, piel roja o dificultad para respirar, se debe buscar atención médica y evitar la automedicación.

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