Con motivo de las altas temperaturas que se registrarán en La Plata durante este domingo y lunes, la Municipalidad brindó una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor. Se pidió tomar especial precaución con adultos mayores, chicos y personas enfermas.
De acuerdo a los datos aportados por la Dirección de Hidrometeorología local, este domingo y lunes se esperan temperaturas que rondarán los 35ºC, y la Comuna emitió una serie de medidas preventivas para los vecinos.
Así lo anticipa el Servicio Meteorológico Nacional. La temperatura máxima en La Plata será de 33°C y se espera que el clima desmejore hacia la noche.
El Servicio Meteorológico Nacional anticipa una jornada de sol y mucho calor en La Plata. Podría volver a llover el viernes por la noche.
Buen día!
— Clima La Plata (@ClimaMLP) November 21, 2021
Tenemos un amanecer cálido en LP con temperaturas entre 21°C y 23°C y cielo algo nublado.
Hoy y mañana tendremos tardes muy calurosas con máximas cercanas a los 34°C a 35°C.
Recuerde mantenerse hidratado y usar factor de protección solar adecuado a su tipo de piel. pic.twitter.com/YF05bq2wI2
Se pidió extremar los cuidados con lactantes, chicos, adultos mayores y personas enfermas. Se recomienda beber abundante agua durante el día y consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
Es importante el uso de protector solar y no exponerse al sol entre las 10 y las 16. En caso de hacerlo, usar gorras o sombreros. Además, se sugirió evitar el consumo de bebidas azucaradas, alcohólicas e infusiones calientes.
El secretario de Salud de la Comuna, Enrique Rifourcat, reiteró que “para los más chicos, es importante la hidratación en forma continua, especialmente con jugos naturales y, en el caso de los lactantes, ofrecer el pecho de manera más frecuente y mantenerlos en lugares frescos y ventilados”.
Otras opciones para chicos y recién nacidos es bañarlos y mojarlos con frecuencia, vestirlos con ropa holgada y liviana, evitar exponerlos al sol, en especial en horas del mediodía, y nunca permanecer con ellos dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
ACTIVIDAD FÍSICA RESPONSABLE
Por su parte, el director de Deportes de la Comuna, Manuel Álvarez, sugirió que “aquellas personas que realizan actividad física, sobre todo en parques y plazas, eviten la franja horaria de 10 a 16 debido a que la radiación solar es muy alta en ese período”.
Al mismo tiempo, sugirió que “de ser posible realicen la actividad en lugares donde el clima sea controlado y, en caso de ser gimnasio, que cuente con buena ventilación”.
Mantener la hidratación (agua fría o bebidas deportivas frías, antes, durante y después) y beber antes de que aparezca la sed, ya que, durante la actividad física, el mecanismo es tardío.
Utilizar ropa clara con buena ventilación y evitar el uso de elementos que aumenten la sudoración, ya que favorecen los mecanismos de deshidratación y pueden propiciar un golpe de calor.
“Es importante que, para llevar adelante la programación con los cuidados correspondientes de acuerdo a las posibilidades de cada vecino, previamente consulten a un profesional del área de salud para iniciar un plan de actividad física y que se asesoren de forma permanente con profesores capacitados”, concluyó Álvarez.