El Servicio Meteorológico Nacional anticipa máximas de 36°C promediando la semana que viene y hay que estar atentos a los cuidados.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anticipa que desde el miércoles de la semana que viene llegarán las altas temperaturas a La Plata y la región, con sol y una máxima de 36°C. Por eso es momento de empezar a tener recaudos para no sufrir malestares y golpes de calor.
Entonces, frente al pronóstico de altas temperaturas, el Ministerio de Salud de la provincia de Buenos Aires recuerda la importancia de cuidarse y estar atentos. Se sugiere evitar la exposición solar entre las 10 y 16, mantenerse hidratado y cuidar la cadena de frío de los alimentos.
La máxima estimada para esta jornada es de 31°C, pero desde mediados de enero la sensación térmica superará los 35°C en La Plata y el clima será agobiante.
Comienza a levantar la temperatura en un verano con un clima inusual en La Plata y se esperan máximas cercanas los 36°C para la próxima semana.
Para prevenir cuadros de deshidratación típicos del verano, se recomienda prestar especial atención a embarazadas, lactantes, niños y adultos mayores, ya que presentan mayor riesgo de sufrirlos. Es clave mantener una buena hidratación, bebiendo agua con mayor frecuencia aunque no se tenga sed. Además, es necesario evitar las bebidas alcohólicas durante los meses de verano ya que aumentan la temperatura corporal y la pérdida de líquido.
En relación a los cuidados integrales propios de esta estación del año, se hace hincapié en varias recomendaciones que incluyen, por ejemplo, cómo evitar problemas de salud ante las temperaturas elevadas. Uno de los más frecuentes es el que se conoce como "golpe de calor". Se trata del cuadro derivado de la prolongada exposición a las altas temperaturas y los más vulnerables son los niños y los adultos mayores.
Para prevenirlo, además de la hidratación constante, se debe evitar la exposición al sol desde las 10 hasta las 16, utilizar protector solar alto y gorro al aire libre. También se recomienda vestir ropa de algodón y de colores claros y dosificar la actividad física.
Los especialistas aconsejan ofrecerles a los más chicos y adultos mayores agua segura o jugos de fruta en forma frecuente. Y si se trata de bebés, conviene amamantar con mayor frecuencia, bañarlos o mojarles el cuerpo si hace mucho calor. También, hay que elegir una alimentación fresca, liviana y saludable, como frutas, verduras y ensaladas.
Ante la aparición de signos de deshidratación como sed intensa, debilidad, mareos, sequedad en la boca y orina de color intenso o con fuerte olor es necesario trasladarse a la sombra, a un lugar fresco o con ventilación, refrescarse la nuca, cara y ropa e hidratatarse. Si el malestar persiste, es recomendable asistir al centro de salud u hospital más cercano o llamar al sistema de emergencias.
Cuidados durante la lactancia:
Por el momento no se emitió ningún aviso oficial en cuanto a los alertas, pero es importante estar atentos a esos anuncios que seguramente llegarán a comienzos de la semana entrante: