Ante el anuncio de altas temperaturas para todo este fin de semana, la Municipalidad informó que se eleva en La Plata el nivel de atención del riesgo a amarillo. Además brindaron una serie de recomendaciones a los vecinos para que extremen los cuidados de lactantes, niños, adultos mayores y personas enfermas y puedan prevenir posibles golpes de calor.
Según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) se espera una máxima de 32 grados en la ciudad y por este motivo la Comuna recomendó tomar agua durante todo el día, consumir alimentos frescos como frutas y verduras. Además, se indicó que es importante evitar las bebidas alcohólicas y azucaradas e infusiones calientes; vestir ropa de colores claros; utilizar protector solar; y evitar la exposición al sol entre las 11 y las 16. El alerta emitido regirá para este sábado, domingo y lunes inclusive.
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Del mismo modo, se pidió extremar la atención que se le presta a los bebés, a quienes se aconseja amamantar de manera frecuente, mantenerlos en lugares frescos y ventilados, bañarlos y mojarlos, vestirlos con ropa holgada y liviana y nunca permanecer con ellos dentro de un vehículo estacionado o cerrado; mientras que se recomendó hidratar continuamente a los chicos, especialmente con jugos naturales, regular sus actividades y vestirlos con ropa fresca y clara.
En relación a las actividades físicas, se solicitó hacerlo en horarios adecuados, evadiendo picos de altas temperaturas y sensación térmica; tomar abundante líquido antes, durante y después del ejercicio; y protegerse adecuadamente de las radiaciones solares.
El golpe de calor consiste en el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol, lo que se conoce como insolación, o por realizar ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.
En ese sentido, los dermatólogos de la Secretaría de Salud de la Comuna detallaron que existen varios factores a considerar a la hora de exponerse al sol como: el horario, la proximidad a superficies de reflexión, la estación del año, la altitud, la proximidad al Ecuador y el índice UV de la jornada. “Entre las 10 y las 16 horas, los rayos solares son más intensos, aún en días nublados, y el sol puede dañar la piel”; al tiempo que agregaron que “hay que tener en cuenta el índice UV del día y que las superficies como el agua, la arena blanca, la nieve y el hielo intensifican su incidencia”, indicaron.
Del mismo modo, desde el área comunal señalaron que, por su posición, el sol afecta más en primavera y en verano; que a mayor Altitud es más fácil que la piel se queme, por ser menor la atmósfera para bloquear la luz del sol; y que, en el mismo sentido, influye la cercanía al Ecuador.
“No cuidarse de los rayos ultravioleta puede traer consecuencias irreversibles para la piel y las cremas protectoras son un aliado eficaz y fundamental, pero no reemplazan de ninguna manera a una actitud juiciosa frente al sol”, explicaron los especialistas del Municipio. Y remarcaron: “Para tomar una actitud juiciosa frente al sol, el mejor aliado es la sombra: si la sombra está más corta que mi altura, el sol está muy fuerte porque está sobre mi cabeza y si está más larga, el sol ya está cayendo”.
Cabe destacar que en caso de emergencias médicas en la vía pública, los vecinos y vecinas pueden comunicarse a la línea de atención municipal 147; así como contactarse con el Servicio de Atención Médica de Emergencias (SAME) al 107.